Meloen banaan smoothie

website-missis's picture

Meloen banaan smoothie
Ik had 900 ml

rijpe halve Cantaloup meloen, geschild in blokken 335 gram
3 bananen samen 445 gram, zonder schil 288
300 ml bronwater

Snij de meloen in tweeën en de helft in tweeën en verwijder de pitjes. Snij de schil er af en snij in blokken. Haal de schil van de bananen en snij in plakjes. Doe het fruit in de hakmolen, tot je puree hebt. Doe het in een pan met 300 ml bronwater en pureer met de staafmixer. Doe de smoothie in een sapfles met deksel en zet een tijd in de koelkast tot hij koud is. Roer even met een lange (houten) lepel voor je het inschenkt in drinkglas. Doe een lange lepel in het drinkglas bij serveren.

Geniet van deze gezonde drank !

Post new comment