Mandarijn kiwi munt smoothie

website-missis's picture

Mandarijn kiwi munt smoothie
ik had 1 liter

6 zoete en sappige mandarijnen samen 590 gram, in partjes 490 gram
5 kiwi’s samen 435 gram, geschild 340 gram
7-8 gram verse muntblaadjes
200 ml bronwater

Pel de mandarijnen, haal meeldraden uit de kern, haal partjes los en verwijder de pitjes als die er zijn. Schil de kiwi’s, kijk of ook hard stukje in het midden aan de bovenkant weg is, snij in blokken. Haal de muntblaadjes van de steeltjes. Doe de kiwi samen met de muntblaadjes in de hakmolen, tot je puree hebt. Doe de mandarijnen in de hakmolen, tot je puree hebt. Doe het in een pan met 200 ml bronwater en pureer met de staafmixer. Doe de smoothie in een sapfles met deksel en zet een tijd in de koelkast tot hij koud is. Roer even met een lange (houten) lepel voor je het inschenkt in drinkglas. Doe een lange lepel in het drinkglas bij serveren.

Geniet van deze gezonde drank !

Post new comment