Druiven, frambozen, appel, limoen smoothie

website-missis's picture

Druiven, frambozen, appel, limoen smoothie
Ik had 1200 ml smoothie

1 appel 190 gram (Elstar), geschild 140 gram
witte pitloze druiven, zonder steeltjes 500 gram
250 gram frambozen
3 limoenen 205 gram, 60 ml limoensap
300 ml bronwater
evt. rosé wijn

Haal de steeltjes van de druiven en doe in 2 porties in de hakmolen tot het vloeibaar is. Pers de limoenen uit. Snij de appel in vieren, snij het klokhuis er uit en schil hem. Snij de partjes door de helft en doe in hakmolen tot het puree is. Doe de frambozen in de hakmolen tot het vloeibaar is. Doe het fruit in een pan met het bronwater en pureer met de staafmixer. Het helpt als je de staafmixer in het begin af en toe uitzet en optilt, en neerlaat en weer aanzet, bij pureren. Doe de smoothie in een sapfles met deksel en zet een tijd in de koelkast tot hij koud is. Hij komt ook beter op smaak. Roer even met een lange (houten) lepel voor je het inschenkt in drinkglas. Doe een lange lepel in het drinkglas bij serveren. (Als je wat rosé wijn in je glas (1/3 deel) doet bij de smoothie heb je een lekkere cocktail)

Geniet van deze gezonde drank !

Post new comment