Blauwe bessen sinaasappel smoothie

website-missis's picture

Blauwe bessen sinaasappel smoothie
ik had 900 ml

4 sinaasappels samen 816 gram, vruchtvlees + sap 340 gram
300 gram blauwe bessen
200 ml bronwater

Was de blauwe bessen. Snij de sinaasappels door de helft, snij het vruchtvlees tussen de vliesjes uit, verwijder de pitjes als die er zijn en knijp in schil voor meer sap er bij. Doe in een pan met de blauwe bessen en pureer met de staafmixer. Controleer of je alle blauwe bessen hebt gehad, evt kun je wat uit de pan in iets anders gieten, zodat ze wel te zien zijn, en pureer met de staafmixer. Doe het bronwater erbij en pureer met de staafmixer. Doe de smoothie in een sapfles met deksel en zet een tijd in de koelkast tot hij koud is. Roer even met een lange (houten) lepel voor je het inschenkt in drinkglas. Doe een lange lepel in het drinkglas bij serveren.

Geniet van deze gezonde drank !

Post new comment