Aardbei mandarijn smoothie

website-missis's picture

Aardbei mandarijn smoothie
Ik had tussen 1100 - 1200 ml smoothie

10 - 15 mandarijnen, in partjes 700 gram
500 gram aardbeien
evt. diksap appel of rijststroop (te koop bij biologische winkel)

Pel de mandarijnen, haal meeldraden uit de kern, haal partjes los en verwijder de pitjes als die er zijn. Verwijder kroontje van aardbeien en was ze. Doe het fruit in een hakmolen tot het fijngemalen is. Doe het in een pan en pureer met de staafmixer. Vind je de smoothie niet zoet genoeg, doe er dan diksap appel of rijststroop bij naar smaak. Doe de smoothie in een sapfles met deksel en zet een tijd in de koelkast tot hij koud is. Roer even met een lange (houten) lepel voor je het inschenkt in drinkglas. Doe een lange lepel in het drinkglas bij serveren.

Geniet van deze gezonde drank !

Post new comment